Sentirte bien contigo mismo no es un lujo, es una necesidad. Enfrentar la ansiedad, el estrés o los desafíos de la vida puede ser abrumador, pero no tienes que hacerlo solo. Aquí encontrarás un espacio seguro donde serás escuchado sin juicios y recibirás herramientas efectivas para mejorar tu bienestar emocional. Comienza hoy el camino hacia una vida más equilibrada y plena. 💙
🧠 Un espacio seguro para crecer, sanar y transformar tu vida.
Soy Andrés Martos, psicólogo clínico especializado en terapia cognitivo-conductual, con 12 años ayudando a las personas a mejorar su bienestar emocional y afrontar los desafíos de la vida con herramientas efectivas.
Mi objetivo es brindarte un espacio seguro, de confianza y libre de juicios, donde puedas expresarte y encontrar soluciones que te permitan crecer y fortalecer tu bienestar mental. A través de un enfoque personalizado, trabajo contigo para comprender tus necesidades y ayudarte a desarrollar estrategias que impulsen cambios positivos en tu vida.
Si estás buscando apoyo psicológico, estaré encantado de acompañarte en este proceso. Tu bienestar es mi prioridad.
Se limita el contacto con amigos, familiares o actividades, restringiendo la libertad y generando dependencia emocional.
Comentarios hirientes, críticas constantes o burlas que menosprecian y debilitan la confianza en uno mismo.
Se utilizan la culpa, el miedo o la vergüenza para controlar a la otra persona, afectando su autoestima y autonomía.
Si sientes ansiedad, estrés, tristeza persistente o dificultades en tus relaciones, la terapia puede ayudarte a comprender y gestionar tus emociones de manera saludable.
Sí, la confidencialidad es fundamental en la terapia. Todo lo que compartas se mantendrá en un entorno seguro y privado, salvo en situaciones donde tu seguridad o la de otros esté en riesgo.
Las sesiones suelen durar entre 45 y 60 minutos. La frecuencia depende de cada caso, pero generalmente es semanal o quincenal, según tus necesidades y objetivos terapéuticos.
Sí, contamos con sesiones virtuales para que puedas recibir apoyo desde cualquier lugar con comodidad y privacidad.
Cada persona es diferente. Algunas personas logran cambios significativos en pocas sesiones, mientras que otras requieren un proceso más prolongado. Todo depende de tus necesidades y objetivos.
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